回想了《蜀山剑侠传》世界的修真规则，看了吕洞宾留在七宝指环里的各种宝物以后，几人马上开始修真。无论是吸收天地灵气入体，还是自己体内自生的内力都算是炼气期，参照着有“蜀山第一筑基功法”之称的《白阳图解》开始修炼。
《白阳图解》本是白阳真人飞升时留下的壁画，共364幅，前十二幅人形打坐姿势是总纲。第十三幅开始都是模仿各种鸟兽虫鱼飞潜动跃的姿势，每一幅图都有特有的着力点，依次练完，就能悟出最后第365幅的总式姿势。
《白阳图解》可以徒手练习，也可以手持兵器，四人都是资质绝世，只花的三天，就把整套图解全部练了一遍，感觉全身热流奔涌，贯通全身显隐两脉，真气提纯了很多，量却少了，看来已经有部分真气转化成了法力。
五人心中暗喜，知道这是已经踏上了修真之路了。继续练习下去，越来越多的体内真气转化成法力，一个月后，发现体力、速度、精神、思维活跃度都提升了一倍，更是兴奋，不愧是修真功法，仅筑基篇就有如此神奇效果。
达到筑基境界并不难，《白阳图解》中一些简单的姿势没有任何基础的小白也可以练，即使没习过武，也可以由浅入深踏入筑基，如毛太那样有些武艺基础的即使练其他差一些的筑基功法也能十年有成，何况以沈飞五人深厚的基础修炼第一筑基功法。
想到形意拳十二形、香象渡河、蜘蛛踏水、飞马踏燕，大金刚神力三十二身相都是模仿动物的形态，《神足经》也有各种瑜珈姿势，增强身体素质和内力都极快，如果能融入《白阳图解》中就能一边增长内力一边转化成法力，效率更高。
想到就干，花了一百万成就值把《白阳图解》与这些功法升级融合，改名《白阳筑基功》。修炼发现效果比之前强了三成。半年以后，内力增长终于跟不上转化成法力的速度，一年以后所有内力全部转化成法力，以后再修炼稳定增加的就都是法力了。
法力增加有两种途径，一是修炼《白阳筑基功》，二是平时坐立卧行时按周流六虚功和黑天劫力显隐两脉内循环生生不息也行，两者增加法力的速度基本相同。而且也知道大概百年内力能抵一年法力，终于知道为什么修真艰难了，修炼时间不够。
又修炼一年，法力增长速度逐渐减慢，直到再过半年难有进步，以后就是不断提纯提高法力质量了，半年以后法力质量也再无寸进，看来筑基境是到了巅峰了，沈飞估计现在几人大概身怀五十年法力，大约是林正的十倍，质量也有他的五倍。
在这三年修炼过程中，沈飞也在不断温养纯阳、天遁两把剑，与其中蕴含的精神信息已经交流，现在已经可以发挥出纯阳剑三成的威力，飞出十公里摧毁目标，当然如果用念动力催动能飞得更远，只是战斗力就大为下降了。
天遁剑则是“交通工具”，和纯阳剑都大小如意，小时只有吊坠大小成装饰品，大到能让五个人踩着以500公里的时速飞行，在古代修真世界还能装装逼，现代也就是民航飞机的一半多，只比大部分武直快出一截，更不如以念动力飞行和一些高级遁法，或许以后修为高了两柄剑性能也能提升。
是完全操控运用得得心应手的飞剑是应该亲自祭炼并且长期温养的，沈飞在《昆仑前传》世界刷到过欧龙子的冶炼技巧，结合兜率火和手中的现代材料做剑胚，五人空闲时在潜龙中各自炼了一柄剑，命名太阿、湛卢、龙渊、纯钧、巨阙。
这五柄剑淬炼时加了一些超能水晶的粉末，可以进行精神物理双重攻击，炼成以后随身佩带温养剑魂两年多了。自己炼制的像亲生儿女，养剑魂需要把剑当成独立的个体，相当于一个养育使他成长的过程，需要进行精神交流，甚至以精血喂养才能人剑相合。
五柄飞剑形成了初步灵智，测试时能攻击三十公里外的目标，前面二十公里以法力和念动力“遥控制导”，后十公里意念锁定目标后由剑魂自动追踪攻击。这也是两种“制导”方式目前的极限距离，只是飞剑重量不足，否则效仿洲际导弹末端时以惯性制导，更加难以拦截。
而且飞剑攻击还能“剑光分化”，类似“多弹头攻击”，能同时攻击多个目标。有些近战剑法也有类似功效，全真剑法有“一气化三清”，泰山剑法有“七星落长空”，郭靖上终南山时表演过“十四剑无血”，击落十二柄剑，震飞两柄。
极限独孤九剑“破箭式”，令狐冲在实战中同时刺瞎过十三双眼睛（二十六点），其他的兵器比如打狗棒法的绝招“天下无狗”同时击杀不同方向几十只扑上来的恶犬也属同类技法。把这些与飞剑结过经测试和勤练，目肖最多可以精确打击三十六点。
炼制飞剑的边脚料也没有浪费，炼成了三百枚飞针，每人60枚，主打2000米内的短程攻击，0.5秒可至，针芒如雨比飞剑快得多。虽然还没有开始炼《纯阳真经》的功法，但因为是兜率火所炼，剑针也是炽阳宝物，不怕邪污，尤其对阴邪鬼物威力最大。
又试了试法力攻击和符咒，挥手打出一道劲气，随着一身巨响，500多米外一座大冰峰被直接切开，掉下来落入了海中，浅起一朵大浪花，惊