“银华中学?”
他们竟然晋级了四强,这运气也太好了吧……”
“说不定不是运气呢,也许银华的实力不弱。”
“……”
神尾,伊武几个既羡慕又嫉妒,实在是不知道说什么好了。
人和人真的没法比。
不管怎么说,青学,冰帝这种强队,银华之前都没碰上过。
“我们先走吧。”
调整了一下心态,橘吉平挥挥手带着不动峰众人转身离开。
……
夜晚,家中。
宫下凛美美的吃了最后一块排骨,把碗放到了桌子上,又续了一碗浓汤。
“今天的比赛我都听宅间爷爷说了,没想到你那么厉害,九州双雄我也是听说过的,竟然被你那么轻易就击败了。”
三木优希刚刚从社团回来,洗了洗手有些惊奇。
“还好吧,学长那是让着我呢。”
宫下笑了笑。
“真是可惜……我今天有课,否则的话,一定去给你加油。”
想到什么,三木感觉有些可惜。
“那明天表姐可得早起了。”
“啊……哦,你明天还有比赛呀。”三木一听反应过来,“什么时间?我一般十点钟就能醒!收拾一下十一点左右就能到。”
“……”
“十点钟估计比赛都结束了,九点钟还差不多。”宫下无语翻了个白眼。
“这样啊……那我明天再看看吧,能起来的话肯定去给你加油。”
三木优希嘻嘻一笑。
“……那我还是不指望了。”宫下忍不住再次翻了个白眼。
吃饱喝足,宫下继续回到训练室训练了一会,随后取出一本书籍接着看了起来。
他所看的名叫《五禽戏》,这也是宅间大介给他搜罗的书籍之一,之前在球场上看了一部分,感觉还挺有意思的。
再加上今天的比赛结束,他对猛兽气息感悟有些深刻,因此也有了一些想法。
“五禽戏共分为虎、鹿、熊、猿、鸟,通过模仿五种动物,可以锻练到身体不同的部位,甚至能够起到锻炼精气神的作用……”
宫下把书快速翻完了,通过一目五行的记忆力,很快就摆开了架势。
简单做完了一遍虎戏,很快宫下凛脑海出现了一道信息。
【五禽戏(虎):一日十练,十天后腰实臂沉,头正身直。身体力量提升,腰腹力量提升!爆发力提升!】
“看来效果不错……再试试其他的。”
宫下凛有些惊喜,想了想,把其他的几个变化也试了试。
【五禽戏(鸟):一日十练,二十天后稳实轻柔,聚精凝神。腿部力量提升,身体平衡力提升!】
【五禽戏(鹿):一日十练,三十天后以意为先,凝神守中。精神力提升!专注度提升!】
【五禽戏(熊)……】
【五禽戏(猿)……】
“……”
看完所有的信息,宫下微微有些惊喜。
算起来他修炼这种养生功,好像比单纯俯卧撑,仰卧起坐什么的训练还要快一点。
就比如俯卧撑,他现在需要连续不停歇做500个俯卧撑,一天三次,持续一个月才能有一些提升。
而练五禽戏,一天十次,只需要十天时间差不多就能把他的身体素质提升一些。
不仅如此,单独的做俯卧撑,跑步什么的话,会很繁琐,
远不如五禽戏把身体都给包含起来了。
“我的金手指难道和养生有关……”
宫下摸着下巴思考了一下。
不过想不通他就不想了,每天的基础训练要做,五禽戏也可以做一些。
再加上看书积累知识,太极拳,每天的时间基本是满满当当的了。
“先嗑药试一下,看看能不能加快速度。”
宫下把自己珍藏的三根老山参取出一根,嚼了一会咽了下去,然后又把五禽戏分别做了一遍。
【五禽戏(虎):一日四十练,二天后腰实臂沉,头正身直。身体力量提升,腰腹力量提升!爆发力提升!】
……
【五禽戏(鸟):一日二十练,十天后稳实轻柔,聚精凝神。腿部力量提升,身体平衡力提升!】
……
【五禽戏(鹿):一日十五练,二十天后以意为先,凝神守中。精神力提升!专注度提升!】
“有效果!”
宫下暗暗点头。
不过有的效果明显,比如虎戏,熊戏,猿戏,有的效果并不是很明显,比如鹿戏,可能是和效果有关,也可以是有别的影响,就和太极拳一样。
宫下也不勉强,影响因素以后再找原因,慢慢继续做起了虎戏。
……
第二天,八点。
都大赛会场。
“冰帝——!冰帝!”
“冰帝!冰帝——!”
随着都大赛时间推进,整个球场内外渐渐地人满为患。
当然,这少不了冰帝的两百多啦啦队大军助阵。
一号球场外。
“山吹中学还算是一个不错的对手,这次就由本大爷带