头说好。
李羲烟给高悠示范了一遍她的锻体操。
高悠看着，像是结合了咏春和现代健身操，还有一些瑜伽动作，但是李羲烟糅合的很好，动作流畅自然，仿佛行云流水，无丝毫滞涩。
李羲烟在演示期间，尤其注重呼吸吐纳，强调与周身环境的交流。
每一次呼吸，都仿佛是在吸纳天地的精华，与大自然融为一体。
这种与周身环境的交流，让高悠感觉，这练体术不仅仅是一种身体的锻炼，更是一种心灵的修行，是与自然和谐共生的体现。
听起来有些玄乎，但是高悠是练过咏春的，也练过瑜伽，她的领悟力要比李羲烟想象中好。
李羲烟演示完后，带着高悠又练了一遍。
这次高悠已经基本能跟上节奏了。
李羲烟还挺讶异高悠的悟性。
“你以前就练过咏春呀？”
“我买的那些旧杂志里也有武术杂志，跟着胡乱练过。”高悠说。
这时候武术杂志，体育杂志还是挺流行的。
她教《英勇少女》节目里的防身术，也是往这上面推的。