说起来很简单，就是吸引空气中的灵气，让它顺着里身上的经脉全部走一趟。形成一个循环后，然后再次吸引灵气进入经脉，再次循环往复。
量变引起质变，积攒到了一定程度就会到达筑基期。
之上上面，就要有功法为辅助了。
顾白焰能做的，就是聚集灵气，让灵气从指尖进入身体。
至于如何循环，需要一定天分了。
直播间变得平静起来，人们开始学着两人的模样，宁心静气感受着灵气。
星际直播间没有尝试，只是静静看着感受他们的认真。
看着纸片人努力，其实还挺好看。
源源不绝的精神力石头打赏在直播间出现，系统都想给他们转换视角了。
可是它不敢。
经过这么多年和宿主的相处，系统234已经足够了解宿主。
要是再像之前那样，容易被关小黑屋。
虽然他很久没被关过了，但万一被关不是很冤？
可能是时来运转，系统还在想，顾白焰就让它转换摄像头对准他。
系统立刻转换，然后顾白焰身旁出现一幅奇经八脉图。
顾白焰看着两人，手中出现一根棍子，开始慢慢说应该怎么做。
蓝星直播间被突然出现的盛世美颜惊住，好一会儿才反应过来继续学习。
星际直播间的精神力石头开始如同不要钱一样刷，充分展示了什么叫土豪。
“记得，不要想太多，如果感觉到痛苦出现，那就是即将成功的征兆。”顾白焰话音刚落，萧一就感觉指尖如同被火焰炙烤一样，他龇着牙没敢出声。
齐松云还没感觉，不过常年干侦查的人，都有一颗冷静的心。
他并不急，默默专心感受。
直播间里，所有人宁心静气，回忆着顾白焰的话。
有人领进门，已经是他们的福气了。不努力，就和顾白焰说得那样是废物。
最起码引气入体，改变身体素质。
龙国小城，年纪大约在二十岁的女生眼神盯着屏幕，感受着顾白焰说的一切。
她身体瘦弱，从小没有妈妈照顾时常挨爸爸打骂。性格怯懦的她好不容易脱离苦海，又遇到打她的男友，分手了还要纠缠。
她害怕、恐惧对方的一切。
直到看到了修仙，那人说可以增强体质，她就要努力！
强大的实力才是对方惧怕的根本，她不光要内心坚强起来，还要武装自己的身体！
昨天的直播她没看，今天也是恰好被姐妹分享。
她深呼吸一口气，感受着周身的灵气。
就这这时，指尖距离的灼烧感袭来。
冷汗瞬间充斥着她的额角，她咬着牙，继续引导灵气在身体里循环。
巨大的疼痛席卷她的脑海，她忍不住抓住自己的被子，额头的汗水成滴落下。
终于，在漫长的十分钟后，她完成了一次循环。
被子被单全部被汗水浸湿，可是她却明显感觉到，世界在她眼里变得不一样了！
她原本是有一百多度的近视的，现在却全部消失了！
女孩起身走向墙面，墙角有一块她用来准备防御的砖头。
她感觉自己浑身充满了力量，伸手接过砖头，一只手拿一只手劈。
下一秒，砖头应声而碎。
女孩张大嘴巴，整个人陷入了难以言喻的震撼之中。
就在这时，她的房门被敲响，门后传来一个男人猥琐的声音，“我知道你在里面，我就是要骚扰你。不就是打了你两巴掌吗？你他妈就要跟我分手！以后我还会带刀来，带硫酸来。”
对方之前还会装一装，痛哭流涕下跪求复合。直到女孩果断拒绝，才卸下看似可怜的伪装。
女孩丢下手里的板砖，望着门口。
她清晰意识到，对方是不会放过她的。
可是现在，应该轮到对方害怕了。
她之前没把握打得过对方，现在她要对方看看，恐惧是什么感觉。
女孩上前，猛地打开了房门。
男人看着突然打开的房门，整个人都愣了一下。
只是还没等他反应过来，“你知道错……”
还没等他说完，强大的拳头出现在他的腹部，男人瞬间失去全部战斗力。
“这是你欠我的，”女孩扬起巴掌，一巴掌一巴掌扇在对方脸上，把对方抽成了猪头。
半夜，警笛声响便小区。
是女孩打电话报的警。
上次她被打是和稀泥，这次她转变了，和那人上次的说辞一样。
警察看了一眼对方，再看看被她抽成猪一样的人。
“咳咳……既然有感情纠纷，还是那人凌晨自己